透過速度訓練，可使各項運動的能力有效提升。身為棒球選手，您可以具備更廣泛的守備範圍；身為籃球選手，您可以提高回防與進攻的速度。課程中，講師將逐步解析速度訓練著重的要點，不只提升自己的實力，更傳授您如何引導學員的潛力。